猫背は首や肩に大きな負荷がかかっている状態のため、肩こりや腰痛などさまざまな体の不調を引き起こします。最近疲労を感じるけれど、原因がわからない・・・とお悩みの人の根本原因は猫背にあるかもしれません。猫背を放置し続けてしまうと、どんどん症状が悪化する一方なので、早めに整体で改善することをおすすめします。
猫背の原因
猫背の主な原因は、不良姿勢など生活習慣によるものです。特に現代社会では、デスクワークやスマホの使用が多く、普通に生活しているだけで猫背になりやすい要素がたくさんあります。筋力低下など加齢が主な要因だった昔とは異なり、今や猫背は現代病とも言えるでしょう。
猫背の放置は危険
猫背は見た目の問題だけなく、心身に影響を及ぼします。約5㎏の重さの頭が前に出て背中がまるまっている状態なので、首や肩、背中に大きな負荷がかかってしまうのです。猫背を放置すると、背骨が曲がる、肺や消化器官が圧迫することによって、結果として、以下のような症状を引き起こします。
・腰、背中、首、肩の痛みやしびれ
・背骨が曲がり、老けた印象になる
・冷え性、むくみ
・太りやすくなる
・新陳代謝、免疫力低下
・慢性的な痛みによる集中力低下
・心身ストレスによりうつ傾向が強くなる
猫背を直すには整体がおすすめな3つの理由
猫背はなるべく早いうちに改善することがとても重要なので、専門的知識を持った施術者に診てもらうことが1番の近道です。そのため、猫背を直すには整体がおすすめな理由として3つご紹介します。なお、ここで言う「整体」は、整骨、ほねつぎ、マッサージなどまとめて指しています。
理由その1
通いやすさ！
整体院は数が多く、近所で探すことができます。平日の遅い時間や休日も対応している所が多く、会社員にもおすすめです。また整体院によって、キッズスペースがあったり、Web予約ができる、個室がある、などの設備が整っているので、自分に合った整体院を選べるのもメリットです。
理由その2
・自分に合った施術を受けられる！
病院では、一人の患者さんにかけられる時間の制約があり、十分な治療が受けられないこともありますが、整体院ではオーダーメイドの施術を受けることが可能です。手技のみ、手技と機器の併用、はり、きゅうなど施術方法はさまざまであるため、自分にあった施術を探し、選択することをおすすめします。
理由その3
全身のバランスを整え、根本解決！
整体の目的は、体の歪みを矯正して痛みや不調を取り除くことなので、全身のバランスを整えてくれます。猫背を直して姿勢を良くしていくために、生活習慣のアドバイスや運動療法を教えてもらえるので、根本解決、今後の予防につながります。ある程度しっかり通って実践することで、猫背知らずの体質を目指すことができます。
まとめ
現代病とも言える猫背は、心身の健康に影響を及ぼします。猫背を直すには整体がおすすめな3つの理由として、「通いやすさ！」「自分に合った施術を受けられる！」「全身のバランスを整え、根本解決！」を紹介しました。たかが猫背と放置しないで、自分に合った整体を見つけて、体の不調とおさらばしましょう。
ユーカリ整体院
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